Избавлению от лишнего жира
Ожирение является главной проблемой во многих странах. Согласно научным данным более 50 % взрослого населения имеют избыточный вес или страдают тучностью. Тучность стала проблемой и для 20 % детей.
Когда в теле немного жира (желтоватого теплоизолирующего вещества под кожей), это хорошо, но если жира слишком много, это плохо. Так считает доктор Тони Перрон, который занимается тем, что помогает голливудским звездам сохранять стройность. Ожиревшее тело смотрится коротким, мускулатура нерельефна, тело становится обвисшим.
Но самое неприятное в том, что излишний жир может стать причиной многих проблем со здоровьем: привести к диабету, гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту.
И снова решить проблему поможет винный уксус. Доктор Перрон считает, что уксус является самым доступным продуктом питания потому, что он не содержит калорий и способствует снижению веса тела.
Поэтому смелее переключайтесь на совершенно обезжиренную приправу для салатов из винного уксуса. Готовя салат из зелени 3 раза в неделю, полейте его 2 ст. ложками винного уксуса вместо 2 ст. ложек соуса для салатов, которым вы обычно пользуетесь. Тогда в неделю вы сократите потребление калорий на 420 единиц, жиров на 60 единиц, а за год сбросите почти 3 кг.
Меню